Der grobstoffliche Körper benötigt die unsichtbare, aber durchaus fühlbare Energie als vitale Nahrung. Feinstofflichkeit ist eine Quelle, die jeder anzapfen kann. Die umfangreiche Chakra-Lehre wird erläutert und mit zahlreichen Übungen des Hatha-Yoga verknüpft. Alle Yoga-Übungen werden in drei Level für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene dargestellt, so dass es jedem möglich ist, mit diesem Buch Yoga zu lernen und die heilende Wirkung zu spüren. Übersichtliche Tabellen im Klappcover!
September 2006, Verlag Südwest, ISBN 3-517-08213-9, Klappcover, € 16,95
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Ein Buch voll mit interessanten Übungen zur Wahrnehmung und Vervollkommnung der Atemkapazität, basierend auf der intensiven Atemlehre des Yoga (Pranayama). Bewusster Atem vermittelt Ruhe, Gelassenheit und verbessert den Stoffwechsel. Zusätzlich mit einem Intensiv-Programm für dauerhaftes Abnehmen, viele Yoga-Bewegungssequenzen und einer CD mit Anleitungen der Atemübungen!
März 2008, Verlag Droemer-Knaur, ISBN 978-3-426-64570-3, Hardcover mit CD, € 16,95


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